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클린식단 블루베리 미숫가루 주스 Day+7 [직장인 다이어트]

 

 

으하하하하하~ 약속 없는 토요일입니다.

클린 프로그램을 진행할 때 주말은 가장 괴로운 요일이죠? (약속있는 인기인들분은...ㅋ)

하지만 약속이 없는 히키코모리들? (아...그냥... 약속 없는 분들)에게는~

주말이야 말로 회사 눈치 없이 클린 식단을 지키기 참 좋은 날인거 같습니다~.

여러분들의 주말은 클린 프로그램을 진행하는 것이.. 안녕하십니까?ㅎ

 

저는 오늘 아침~@

마침 아몬드밀크도 떨어졌겠다...

늦잠을 자서 배는 고픈데 뭔가 "주말같은 요리"를 먹고 싶겠다~

그래서 블루베리와 냉장고에 쳐박혀 있는 미숫가루를 섞은 주스를 먹었습니다.

 

조리법~ 나갑니다!! +_+

 

 

 

 

게으른 직장인을 위한 클린 레시피_ 블루베리 미숫가루 주스 (by 뭐라구)

재료: 블루베리(100g), 미숫가루 3스푼

1. 블루베리를 간단하게 행굽니다.

2. 미숫가루를 세 스푼 뜹니다.

3. 갈아준다!

4. 먹는다!

 

 

완전 간단하죠?

클린식단을 따라하는 클린레시피가 좋은 이유 중 하나가~

바로 간단하게 만들 수 있다는 것 같아요.

 

여름이면 음식이 상하기 쉬운데~

자취생에게 건강과 편리성을 다 챙겨주는 요리가 바로 클린 식단인 것 같습니다.ㅎㅎ

 

아! 블루베리 미숫가루 주스는....

첨에는 "우웩! 내 아까운 블루베리ㅠㅠ" 스러운 맛이었는데...

먹다보니까 괜찮더라구요~

배도 든든하고..ㅎㅎ

 

그리고 오늘의 점심은?!

짜란!

 

 

 

 

맨날 회사식당에서 밥 먹다가~

간만에 집에서 밥을 먹으니 신경 좀 썼습니다.

 

마구이 (마구이 조리법 예전에 포스팅 했는데... 관심있으신 분들은 보고 가세요.ㅎ

               http://moramora.tistory.com/1 )

현미밥

송이버섯구이

마늘쫑

마늘구이

 

되겠습니다~ㅎ

마, 송이버섯, 마늘 구이에는 소금을 치지 않았어요.

별다른 간을 안해도 자체의 맛들이 너무 훌륭해서 굉장히 훌륭한 요리!가 된답니다!

클린 식단을 준비하실 때 고형식으로 완전 강추합니다.ㅎ

 

 

 

 

아! 내일은 월요일이네요ㅠ

흐어~ 시간아 천천히 흘러가라~ 제발 좀! ㅎ

 


 

 

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