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[직장인 클린일지] 양배추오이수박주스

 

 

오늘의 클린식단 유동식은 양배추오이수박주스입니다!

 

날씬한 허리 만드는 방법 중 하나가~ 클린식단인 것을 알고 계시나요?ㅎ

 

실제로 저희 어머니도 클린식단 지키고 한달만에 날씬한 허리를 갖게 되셨습니다.ㅎ

 

정말 뱃살이 쏙 빠지셨다니까요! +_+

 

 

오늘 클린식단 양배추오이수박주스는~

 

수박을 어제보다 좀 더 넣었더니 훨씬 달달한 것이 참 맛있었어요!ㅎㅎ

 

자~ 클린식단 조리법부터 나갑니다!ㅎ

 

 

 

게으른 직장인을 위한 클린 레시피_ 양배추오이수박주스 (by 뭐라구)

재료: 양배추 2장, 오이 하나, 수박 적당히

1. 양배추를 씻고 채를 썹니다.

2. 오이를 씻고 깍둑썰기를 합니다.

3. 수박을 깍둑썰기 합니다.

4. 갈아줍니다!!

5. 먹습니다~!ㅎㅎ

 

 

 

 

 

수박은 미리 썰어놨던 것을 사용했고~

 

제가 오늘 건진 사진은 이것 뿐이군요ㅠㅠㅠ

 

(출근길에 사진찍으면서 주스 만들기란 여간 힘든것이 아닙니다~ㅎㅎ;;)

 

 

클린 프로그램을 하면서 정말 야채들의 새로운 맛과 효능을 알아가고 있습니다.

 

어제, 오늘은 약소하게나마 배변 활동도 이뤄졌어요.

 

(어제에 비하면 오늘은 개운했지요.ㅎ)

 

그런데 어제와 오늘 "양배추"를 사용한 유동식을 먹었다는 사실!!! +_+

 

양배추에 식이섬유가 풍부한거 같습니다.ㅎㅎㅎ

 

 

당분간 허브 변비약은 잊기로 했어요.

 

대신 클린프로그램을 진행하면서 양배추를 많이 먹으려구요!

 

양배추주스 등이 정말 변비엔 탁월한 것 같습니다!ㅎ

 

다이어트+변비해결이 이뤄져야 날씬한 허리를 갖을 수 있다니까!

 

양배추주스를 열심히 해 먹어야겠습니다! ㅎ

 

 

아! 오늘 클린식단 유동식은~

 

굉장히 맛있었어요.

 

수박을 많이 넣어서 달달한 것도 맘에 들었구요!ㅎㅎㅎㅎ

 

 

 

클린프로그램을 진행하면서

 

그나마 확실히 지키고 있는 것은 커피 안마시는 것 입니다.

 

커피 대신 허브티를 틈틈이 마시고 있어요~ㅎㅎㅎㅎ

 

나름 출근 후 부터 퇴근까지 제가 클린 프로그램을 잊지 않도록 지켜주는 허브티랍니다!

 

(조만간 허브티에 대한 글도 올릴게요.ㅎㅎ)

 

 

 

으아~ 우리 불금과 주말까지도 클린프로그램 열심히 잘 진행하도록 합시다! +_+ 아쟈!

 

날씬한 허리를 위해! 화이팅! +_+

 

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