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[달리기] Runday 8주차 2회, 25분 연속으로 달리기

by 뭐라구 2021. 6. 13.
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[달리기] Runday 8주차 2회, 25분 연속으로 달리기

Runday 8주차 2회 달리기를 시작 했습니다.
아스트라제네카 백신을 맞고 나서 어쩐일인지 몸이 넘 지뿌둥한 바람에 5일이상 운동을 쉬었는데도, 생각보다 25분 달리기가 힘들지 않았다는 놀라운 사실!!

하지만 삼성 갤럭시 워치로 확인한 심박수는 영 좋지 않네요. 유산소 운동을 길게 해야 살이 좀 빠질텐데 무산소 운동 시간이 압도적으로 많아요.
심박수 올라갈 때 눈치 챘어야 하는 건데...ㅠㅠ

그래도!! 8주 과정 중에 하루만 남았다는 것이 정말 뿌듯합니다!
8주 과정이 끝나면 날마다 30분 달리기 할 예정입니다. 빠샤!

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