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[클린 프로그램] 왜 클린 프로그램이 필요할까요?

 

 

 

제가 처음 클린프로그램을 시작한 이유는!

다이어트와 디톡스 프로그램을 같이 진행하고 싶어서였습니다.

그래서 클린 프로그램을 하면서도 하루에 2시간씩 운동을 헀었고 (1시간 요가, 1시간 근력+유산소 운동)

그 덕분에 태어나서 처음으로 40kg대에 진입했습니다. 후후후후후후후후

 

 

클린 책을 읽는 다면

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자연스럽게 클린을 왜 해야 하는지... 다이어트와 미용을 떠나서 그 이유를 알게 되실거에요.

하지만 시간과 여건상 그게 힘드신 분들을 위해

"왜 클린 프로그램이 필요한지" 에 대해 말씀 드릴게요.ㅎ

 

 

1. 소화기관의 과부하를 줄이기 위함입니다.

에너지 보존의 법칙! 우리가 학교 다닐 때 배운적 있으시죠?ㅎ

우리 몸도 마찬가지입니다.

우리가 의식하지 못할뿐 우리의 장기는 우리가 먹은 음식을 소화시키기 위해서 부단히 움직이고 있습니다.

클린을 하면 딱딱한 음식을 덜 먹고 자극적이지 않은 음식을 먹기 때문에 소화를 위한 에너지 소모가 줄어들고,

대신 남은 에너지들이 몸의 해독과정에 사용됩니다.

 

 

2. 12시간 간격을 지켜 몸을 회복시킵니다. 

식사를 마치고 약 8시간 후에 우리 몸은 해독모드에 들어간다는 신호가 켜진다고 합니다.

일반적으로 현대인의 몸속 깊숙한 곳까지 깨끗이 청소하려면 약 4시간이 필요하답니다.

하지만 요즘 사람들은 늦은 밤까지 일과 스트레스, 야식 등으로 몸을 쉬게 하는 사람이 없지요?

클린 프로그램을 통해 몸을 회복시킬 수 있는 시간을 갖게 됩니다.

 

 

3. 체내 환경을 재건합니다. 

"체질 개선"이란 말을 자주 들으셨죠?

클린 프로그램을 진행하면서 몸의 산도를 낮추고, 몸에 좋은 박테리아를 위해 장내 세균군의 균형을 다시 잡고,

장벽을 치유할 기회를 갖을 수 있습니다.

 

 

4. 간 건강을 지킵니다. 

간에 좋은 영양소를 공급하면 몸을 안전하게 지킬 수 있겠지요?

해독에 꼭 필요한 성분을 충분히 공급하면서 간의 해독작용을 돕는 일을 클린 프로그램에서 합니다.

 

 

5. 독소제거를 강화합니다.

클린 프로그램에서 중요시 하는 것 중 하나가 독소제거 입니다.

독소제거... 무엇일까요? 흐흐흐흐

바로 매일매일 변을 보는 것입니다.

클린 프로그램으로 일단 떨어져 나오는 독소는 독소를 덮고 있던 점막과 함께 반드시 몸 밖으로 빠져나가야 합니다.

클린은 보조식품과 몇 가지 기법을 통합하여, 확실하고 효과적으로 독소를 배출시키게 해줍니다.

제가 다니는 헬스장에 늘 붙어 있던 글씨가 있습니다.

"건강은 여러분을 기다려주지 않습니다!"

다이어트든 건강이든~ 확실히 갖고 있을 때 지켜야 하는 거 같습니다! +_+

남은 여름도 더더더더~ 날씬하고 건강하게 보내보아요~ ㅎ

 

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