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CLEAN(클린) 씻어내고 새롭게 태어나는 내 몸 혁명 / 알레한드로 융거 지음

 

클린
국내도서>건강/뷰티
저자 : 알레한드로 융거(Alejandro Junger) / 조진경역
출판 : 쌤앤파커스 2010.09.20
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"디톡스" 라는 말은 요즘 흔히 들을 수 있는 단어입니다.

반면 여러분은 "클린 프로그램"은 들어보셨나요?

 

제가 처음 이 책을 접하게 된 것은 저희 어머니의 알레르기 때문이었습니다.

굉장히 심한 알레르기성 비염으로 너무 고통스러워 하시던 어머니는

아침 첫 소변을 마시면 증세가 나아진다는 소문을 듣고 그 정도쯤 차라리 해보겠다!

라고 말씀을 하실 정도였습니다.

(세상에나-_- 정말 저런 방법으로 알레르기를 고칠 수 있을까요? 허허허;;;;;)

 

좀더 과학적이고 몸에 무리가 안가는 방법을 찾다가 발견한 책이 바로 이 녀석!

알레한드로 융거의 클린입니다.

 

알레한드로 융거는 심장 전문의였습니다.

그러던 그가 갑작스런 우울증과 병으로 고생하면서 현대 의학을 다시 되돌아 보게 되었고!

여러 경험을 통해 이 클린 프로그램을 계발하게 되었습니다.

 

클린 프로그램은 우리 몸의 세포와 장기들이 원래 가지고 있던 해독작용을 깨치우는 프로그램입니다.

특히 장의 건강을 활성화 시켜서 온갖 오염에 노출되어 있는 우리 몸을 정화시켜 준다는 것이 그 목적입니다.

짧게는 1주일, 길게는 3주일 이상 이 클린 프로그램을 진행할 수 있다고 작가는 이야기 합니다.

클린 프로그램은 우리가 일상적으로 먹는 음식을 조절하면서 진행됩니다.

우리가 흔히 아는 디톡스 프로그램인 것입니다.

 

 

 

 

자! 여튼 이 책을 어머니께 드렸고!

저희 어머니는 바로 실천에 옮기셨습니다.

 

우선 군것질을 줄이셨고,

아침 저녁은 유동식을 드셨습니다.

점심은 적게 드시려 노력했고, 틈틈이 운동을 하셨습니다.

아, 저희 어머니는 전업주부가 아닌 직장인이십니다.

그래서 클린 프로그램을 지키는 것이 더 힘드셨겠지만 "한국식"으로 열심히 진행하셨습니다.

(점심은 현미밥에 김치, 상추 고추장 쌈을 드신다거나... 하는 식으로 말이죠..ㅎ)

그 결과는?

 

가장 큰 변화는 뱃살이었습니다.

뱃살이 쏘옥! 들어간 것이지요!

저희 어머니... 한 것도 없는데 살 빠지셨다고 요즘 룰루랄라 이십니다.ㅋ

(이게 그 유명한 디톡스 다이어트일까요? -_-;;;)

두 번째는 알레르기성 비염 발생이 현저하게 줄었다는 것입니다.

클린 프로그램을 진행하면서 어머니도 모르게 재채기 횟수가 줄더니...

요즘에는 일상 생활에 전혀 불편을 못 느끼실 정도로 생활이 평안해졌다고 하십니다.

 

그 효과를 직접 보고 난 이후,

저도 이 책을 읽기 시작했습니다.

그리고 이 책은 인터넷에 떠도는 방법을 읽는 것이 아닌...

정독해야 할 책이라고 느낍니다.

 

이 책을 읽다 보면 저절로 클린 프로그램의 필요성을 느끼고,

마음을 가다듬으면서 "클린 프로그램"을 실천할 준비를 할 수 있게 되니까요!

 

그리고!

오늘부터!!

저도 클린 프로그램을 시작합니다!

 

내 몸을 씻어내고 새롭게 만들어주는 , 내 몸의 혁명!

클린!!!!

함께 시작해 보는 건 어떨까요? ^^

 

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

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