반응형 건강한 삶/건강 상식6 [코로나 재확진] 코로나 재확진 이야기, 코로나 두번째 증상 [코로나 재확진] 코로나 재확진 이야기, 코로나 두번째 증상 작년 3월에 온 가족 코로나에 걸리고 그렇게 코로나는 저희 기억에서 사라졌었는데요. 때는 바야흐로 화요일, 전 날부터 무언가 감기 걸릴 것 같은 컨디션이었는데... 요새 잠을 잘 못 자서 그런가보다 했습니다. 화요일, 출근해서 컨디션이 괜찮아지는 것 같았는데 목소리가 걸걸해집니다.(증상) 그래도 콧물이나 발열 증상이 전혀 없었고 코로나 처음 걸렸을 때는 두통이 심했었는데 두통도 없어서 정말 감기에 걸리려나 보다 했지요. 점심 먹고 오후에 일하는데... 느낌이 오늘 종합감기약 먹고 한숨 푹 자야 나을 것 같은 기분이 듭니다. 다시말해서 약을 안먹으면 심하게 아플 것 같은 느낌적인 느낌?? 퇴근을 하는데 정말 약 먹고 자야겠단 생각만 간절합니다. .. 2023. 5. 31. [해장상식] 술 깨는 음식, 술 빨리 깨는 방법 [해장상식] 술 깨는 음식, 술 빨리 깨는 방법 코로나가 완화되면서 확실히 회식자리가 잦아지고 있습니다. 오늘도 어제의 과음으로 힘든 당신을 위해 이 글을 씁니다. 술 빨리 깨는 방법, 술 잘 깨는 음식은 무엇이 있을까요? 숙취는 왜 생기는 걸까요? 술 깨는 방법을 알려면 숙취가 생기는 이유부터 알아야겠지요? 대부분의 술은 미생물들의 알콜 발효를 통해 만들어집니다. 우리가 마시는 술은 간에서 분해가 이루어지는데요. 간 세포 속에 있는 알콜 탈슈 효소가 알콜을 분해하는데 이 과정에서 아세트알데히드가 발생됩니다. 그런데 바로 이 아세트알데히드가! 독성 물질인 것이지요!! 아세트알데히드는 결국 몸에서 다시 아세트산과 물로 분해된 뒤 소변을 통해 배설됩니다. 여기서! 숙취의 원인이 나타납니다. 바로 아세트알데히.. 2023. 2. 25. [허리 디스크 치료] 허리 디스크(추간판탈출증) 증상, 치료 [허리 디스크 치료] 허리 디스크(추간판탈출증) 증상, 치료 현대인들이라면 누구나 다 경험하는 허리 디스크, 허리 통증에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 학생 때부터 앉아있는 시간이 많은 현대인들은 만성적인 운동부족과 불안정한 자세로 허리통증에 시달리게 됩니다. 허리통증을 발생하게 되는 원인들은 매우 많은데요. 외부로부터 받는 충격 뿐만 아니라 잘못된 자세(몸에 맞지 않은 의자, 책상/ 근력부족으로 인한 평상시 흐트러진 자세 등)도 주요 원인입니다. 뿐만 아니라 과도한 흡연도 니코틴이 혈관을 수축하면서 혈액순환이 원활하지 않게 됨에따라 허리 통증에 영향을 줍니다. 허리디스크(추간판탈출증)가 무엇일까요? 허리디스크는 척추뼈 사이에 위치한 디스크(추간판 이라고 합니다.)가 과도하게 힘을 받게 되면서 추간판 주.. 2023. 1. 16. [고혈압 해결] 고혈압 합병증 및 관리 예방방법 [고혈압 해결] 고혈압 합병증 및 관리 예방방법 우리나라 성인의 4명중 1명은 고혈압 환자라는 사실을 아십니까? 특히 40세 이후부터는 고혈압 환자 비율이 이보다도 더 높아진다고 합니다. 우리나라 65세 이상 노인의 절반이 고혈압을 앓고 있다는 통게도 있으며 심지어 최근에는 비만 아동의 증가로 어린이에게도 고혈압 증세가 나타나고 있습니다. 이러한 고혈압의 합병증은 어떠한 것이 있을까요? 고혈압이 오래될 경우 나타나는 합병증 중 대표적인 것은 뇌혈관질환, 심혈관질환, 신장병, 대동맥박리, 말초혈관질환 등이 있습니다. 특히, 흡연, 고지혈증, 당뇨병이 있으면 고혈압으로 인한 합병증 발생률이 매우 높아지고, 돌연사의 가능성도 높아집니다. 그렇기 때문에 혈압이 140/90mmHg 이상이 되면 고혈압 치료를 하여.. 2013. 1. 18. 이전 1 2 다음 반응형
