반응형 직장인 간편 아침1 [클린식단] 몸에 좋고 맛도 좋은 고구마 주스! [클린식단] 몸에 좋고 맛도 좋은 고구마 주스! 날씨가 이제 정말 쌀쌀해졌습니다. 쌀쌀한 9월, 고구마가 제철이지요? 클린 식단에서 제일 중요한 것은 그 지역의 제철음식을 먹는 거라고 합니다. 그 만큼 오염안되고 신선한 음식재료를 먹으라는 말이겠지요. 그.래.서! 클린 고구마 주스를 만들어 보았습니다! ㅎ 필요한 재료 : 껍질째 삶은 고구마 2개 (크기에 따라 조정), 아몬드 8 알, 생수 1. 우선 고구마를 깨끗히 씻어서 삶습니다. 껍질 채 먹을 거니까 깨끗이 씻어야 합니다. 넉넉히 삶고, 남은 고구마는 냉동실로 바로 고고고고고고고! (고구마 상할 우려가 없으신 분들은 먹을 때마다 삶아 드시는게 젤 좋겠죠?ㅎㅎ) 예쁘게 생긴 두 녀석을 골랐습니다. 너희들이 오늘 나의 뱃속에 들어가 주어야겠따... 으흐.. 2012. 9. 18. 이전 1 다음 반응형
