반응형 클린 프로그램11 [클린 프로그램] 빠른 다이어트 효과 클린 디톡스 다이어트 D+2 클린식단 (아몬드밀크 당근쥬스) 나의 다이어트 성공후기 [클린 프로그램] 클린 디톡스 다이어트 D+2 클린식단 (아몬드밀크 당근쥬스) 일요일에 먹은 클린 식단입니다. 클린 디톡스 다이어트를 위한 이번의 야심작은! 아몬드밀크당근쥬스! +_+ (헥헥... 이름도 길다) 심지어 효과도 빠른 클린 디톡스 다이어트! ㅋㅋ 클린 일기 쓰고 자려고 했는데.... 신사의 품격을 보다 그만 ㅠㅠㅠ 그 전 날 먹은 오이 양배추 주스가 너무 맛이 없었던 관계로 이번에는 맛에 신경을 썼습니다! 클린책의 레시피)) 기본 너트밀크(4컵 분량) 재료 : 견과류 1컵(물에 3시간 불린 것), 바닐라 가루 또는 추출액 1티스푼, 아가베시럽 또는 현미시럽 1~2스푼, 정수한 물 3컵 1. 견과류를 물에 3시간 정도 불린 후 불린 물은 따라 버린다. 2. 불린 견과류와.. 2012. 7. 2. [클린 프로그램] 건강다이어트, 디톡스 다이어트, 클린 프로그램 따라하기! [클린 프로그램] 건강하게 내 몸을 가꾸자! 클린 프로그램 따라하기! 건강한 다이어트, 클린 프로그램은 간단하면서도 간단하지 않습니다. 우선 제거식이요법을 지켜야 하고, 2회의 유동식과 1회의 고형식도 따라야 하니까요. 하지만 ! +_+ 3주만에 내 몸이 달라지고, 뱃살이 빠지고 피부가 깨끗해진다면!!! 그리고 정말 몸이 싱그러워진다면! 진짜 건강 다이어트겠죠? 그리고 우리는~ 이 정도 고생은 이겨낼 수 있겠죠?ㅎ 클린프로그램 (디톡스 다이어트)를 성공하려면 어떻게 해야 할까요? 1. 클린 일지를 쓰고 사진을 찍어둔다. 클린의 저자 알레한드로 융거는 꾸준히 기록하는 클린일지가 클린프로그램을 성공적으로 끝낼 수 있게 해 주는 중요한 요인이라고 합니다. 그리고 일지에서는 식단과 몸의 변화, 기분, 새로운 습.. 2012. 7. 1. [제대로된 디톡스로 내 몸을 맑게!] CLEAN(클린) / 알레한드로 융거 CLEAN(클린) 씻어내고 새롭게 태어나는 내 몸 혁명 / 알레한드로 융거 지음 클린 국내도서>건강/뷰티 저자 : 알레한드로 융거(Alejandro Junger) / 조진경역 출판 : 쌤앤파커스 2010.09.20상세보기 "디톡스" 라는 말은 요즘 흔히 들을 수 있는 단어입니다. 반면 여러분은 "클린 프로그램"은 들어보셨나요? 제가 처음 이 책을 접하게 된 것은 저희 어머니의 알레르기 때문이었습니다. 굉장히 심한 알레르기성 비염으로 너무 고통스러워 하시던 어머니는 아침 첫 소변을 마시면 증세가 나아진다는 소문을 듣고 그 정도쯤 차라리 해보겠다! 라고 말씀을 하실 정도였습니다. (세상에나-_- 정말 저런 방법으로 알레르기를 고칠 수 있을까요? 허허허;;;;;) 좀더 과학적이고 몸에 무리가 안가는 방법을 찾.. 2012. 6. 30. 이전 1 2 3 다음 반응형
