클린 프로그램(11)
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[직장인 클린일지] 날씬한 허리 만들기! 양배추오이수박주스
[직장인 클린일지] 양배추오이수박주스 오늘의 클린식단 유동식은 양배추오이수박주스입니다! 날씬한 허리 만드는 방법 중 하나가~ 클린식단인 것을 알고 계시나요?ㅎ 실제로 저희 어머니도 클린식단 지키고 한달만에 날씬한 허리를 갖게 되셨습니다.ㅎ 정말 뱃살이 쏙 빠지셨다니까요! +_+ 오늘 클린식단 양배추오이수박주스는~ 수박을 어제보다 좀 더 넣었더니 훨씬 달달한 것이 참 맛있었어요!ㅎㅎ 자~ 클린식단 조리법부터 나갑니다!ㅎ 게으른 직장인을 위한 클린 레시피_ 양배추오이수박주스 (by 뭐라구) 재료: 양배추 2장, 오이 하나, 수박 적당히 1. 양배추를 씻고 채를 썹니다. 2. 오이를 씻고 깍둑썰기를 합니다. 3. 수박을 깍둑썰기 합니다. 4. 갈아줍니다!! 5. 먹습니다~!ㅎㅎ 수박은 미리 썰어놨던 것을 사용..
2012.07.12 -
[직장인 클린일지] Day+10, 실패인가? 아몬드밀크 만들기
[직장인 클린일지] Day+10, 실패인가? 아몬드밀크 만들기 혼자서 하는 클린식단은 고독하기만 합니다.ㅠㅠ 사실 일요일부터 완벽한 클린프로그램 실천을 못했어요ㅠ 아침 점심까지는 괜찮은데 꼭 저녁이 문제라죠;;; 유동식 먹었는데 갑자기 회식 잡혀서 술을 마신다거나;; 급작스럽게 우울한 친구를 달래줘야 한다거나;;; 여튼.... 저번에 클린식단 시작하면서 만든 아몬드밀크가 더 떨어져서 다시 아몬드밀크를 만들었습니다. 클린식단... 성공할 때까지... 가늘고 길게 실천하겠어요... ^^;; 게으른 직장인을 위한 클린 레시피_ 아몬드밀크 (by 뭐라구) 재료: 아몬드 한봉지, 생수 1. 아몬드를 최소 3시간 이상 생수에 불려줍니다. 2. 불린 아몬드의 물을 모두 버립니다. 3. 불린 아몬드와 생수를 넣습니다...
2012.07.10 -
클린 프로그램, 가장 위험한 시간
으아아아아아! 클린 프로그램을 진행하면서 느끼는 가장 음식의 유혹이 심한 시간입니다!!! 지금 제 머리에 꽂힌 음식은 바로바로!!! 이 녀석!!! 달달하면서도 씹을거리 있는 호두아몬드잣차 먹고 싶어요ㅠㅠㅠㅠ (손 뻗으면 닿을 거리에 있건만 ㅠㅠㅠ 그놈의 클린식단 ㅠㅠ) 지금 제 옆엔 당근주스가 있지만ㅋ 달달이를 먹고 싶어요ㅠㅠㅠㅠ 여러분들! 클린식단 잘 지키고 계세요? 전 퇴근시간이 가까워질수록 각종 먹을것의 유혹에 흔들린답니다ㅠ(언제나! 항상!) 으으으으으으ㅠㅠㅠ 그래도 오늘은 일 끝나고 운동도 다녀올테닷!! 여러분! 클린프로그램의 성공을 기원합시다!>_< iPhone 에서 작성된 글입니다.
2012.07.09