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건강한 삶/건강을 위한 무언가

[다이어트 2일차] 땅끄부부 운동, 식단

by 뭐라구 2021. 2. 23.
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[다이어트 2일차] 땅끄부부 운동, 식단

아침 식사 : 호박스프(호박+우유+호두)
꼬마들을 위해 야심차게 준비했으나 결국 나 혼자서 먹음.ㅠㅠ 우리집 꼬마들은 다이어트 하는 것도 아니면서 어찌나 조금 먹는지......

이 맛있는 걸 ㅠㅠ 너희들 안먹을 줄 알았음 안만들었지


점심 식사 : (가볍게) 순대국
후식 : 스타벅스 바닐라 플랫 화이트
(스미어터에서 점심은 맘대로 먹어도 된됬음. ㅋㅋㅋ 스타벅스 바닐라 플랫 화이트!! 딱 우아하게 단 맛ㅋㅋ)

저녁 : 공식적으로 안먹음... 이지만 애들 밥 먹이면서 몇 숟가락 먹음(밥+명절전+동치미)...



<오늘의 운동>

아침 공복 운동을 하려고 했으나 실패...
대신 땅끄부부 칼소폭 30분짜리 실시.
동작이 단순한 듯 한데 은근 하고나면 힘듬...

땅끄부부 30분 하고 요가소년 운동으로 마무리 하려고 했으나, 몸이 힘들어서 요가소년은 5분 하다가 포기함.

(다이어트 정보는 스미어터에서 검색 하면서 운동은 땅끄부부 보는 이상한 현상.ㅋ 그냥 예전부타 땅끄부부 영상은 종종 따라해서인지 좀더 편한 느낌임)



<오늘의 반성>
1. 공복운동 실패
2. 물 많이 안마심

식단은... 이 정도면 발전하는 중 아닌가 ㅋㅋㅋㅋㅋ


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