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마 요리3

[자취생활] 자취생에게 강추 식품, 마! 마! 마요리! [자취생활] 자취생에게 강추 식품, 마! 마! 마요리! 겨울에 부모님이 제게 마를 보내주셨어요. 몸에 좋다며 무조건 먹으라고 보내주셨죠. 생으로도 먹을 수 있고 갈아서 먹을 수도 있다면서... 그런데 제게 생마는 정말 도저히 먹을 수 없는 것이었습니다ㅠ 몸에 좋다는 그 끈적끈적한 액체가 너무 싫었거든요ㅠㅠ 그래서 저는 마를 이렇게 요리해서 먹었습니다! 1. 된장국! 익힌 마는 감자와 그 맛이 비슷해요. (사실 식감은 감자보다 훨씬 맛있어요!) 그래서 시도한 것이 바로 마 된장국!!! 일반 된장국 끓이는 것과 똑같은데요~ 감자 대신 마를 송송 썰어서 넣은 것이 특징! ! +_+ 2. 마 구이! 마 구이는 예전에 포스팅도 했었는데요~ ( http://moramora.tistory.com/1 ) 매콤한 양념으.. 2012. 8. 27.
[클린 프로그램] 다이어트 중 변비 제거! 단호박 마 쥬스! [클린 프로그램] 다이어트 중 변비 제거! 단호박 마 쥬스! 클린 프로그램 진행하시면서 변비는 괜찮으시나요?ㅎ 저는 잠시 정신팔면 변비 생기기 일쑤여서 ㅠㅠㅠ 변비 탈출이 가장 큰 고민거리입니다. 다이어트 하시는 분들, 클린 프로그램 진행하시는 분들~ 변비 고민이신 분들 많으실 것 같아요~ㅎ 그래서 준비했습니다! 클린 식단을 먹으면서 제가 느낀 변비에 중요한 재료들! 1. 양배추! (오이양배추주스 링크 Go!Go!) 2. 단호박 및 마! 3. 키위! 이 중에서 오늘은 단호박 마 아몬드밀크 쥬스를 소개해 드릴게요~!ㅎ 게으른 직장인을 위한 클린 레시피_ 단호박 마 아몬드밀크 주스 (by 뭐라구) 재료: 단호박 1/6, 마 1/4, 아몬드밀크 적당량 1. 미리 삶아서 냉동해 놓은 단호박을 해동합니다. 2. .. 2012. 8. 7.
[건강요리] 완전 간편 맛난 마 구이, 마 양념 구이 마요리, 마 구이, 마 양념구이. 생각보다 마 요리는 다양합니다! ㅋ 월요일은 언제나 힘듭니다. 게다가 오늘 수도권은 폭염 주의까지 내렸다죠? 날씨도 덥고 만사 귀찮은데 뭔가 맛있는게 먹고 싶어졌습니다. 바로 생각나는 음식은!! "라.면." 얼큰한 국물에 파랑 계란을 넣어서 먹으면 참 좋겠다 싶었는데... 집에 계란이 없습니다.-_- 여름이라 가뜩이나 있는 음식도 안먹는데 계란을 한판씩이나 사고 싶진 않고, 고민고민 하다보니 야채 박스에 딱 하나 남아있는 마 뿌리가 떠오릅니다! 앗싸@ 간편하고 몸에 좋은 마 요리가 있었군요! ㅋㅋㅋㅋ 그래서 오늘의 저녁은 마 구이입니다! 준비물 : 마 (손바닥 길이 만큼), 참기름, 양념장 ( 고추장 1숟갈, 매실 2숟갈, 고춧가루 1/3 숫갈, 마늘 다진거 조금) 1... 2012. 6. 25.
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