양배추당근수박주스, 직장인 클린일지 D+?? 게으른 직장인을 위한 클린 레시피_ 양배추당근수박주스 (by 뭐라구) 재료: 양배추잎 2장, 당근 1/4, 수박 4숟갈, 아몬드밀크 (한끼용입니다!) 1. 양배추를 잘 씻어서 채썰어줍니다. 2. 당근을 씻어서 깍뚝썰기 합니다. 3. 수박과 아몬드밀크를 넣어줍니다. 4. 갈아줍니다! 오늘 아침 클린 유동식은 간단하게 현미 시금치죽을 먹었습니다. 현미밥이랑 시금치를 믹서에 갈아서 끓여서 마시는거에요! 클린프로그램을 하면서 느끼는게 아침에 먹는 따뜻한 죽이 굉장히 몸을 따뜻하게 풀어주는거 같아요. 여름이지만 따뜻한 죽이 주는 위력! 클린프로그램 실행하기전, 아무 음식이나 먹을 때는 절대 느끼지 못한 것 중 하나지요! 그리고 점심은 닭백숙! 흐어어어;; 부서 회식이여..

[직장인 클린일지] Day+10, 실패인가? 아몬드밀크 만들기 혼자서 하는 클린식단은 고독하기만 합니다.ㅠㅠ 사실 일요일부터 완벽한 클린프로그램 실천을 못했어요ㅠ 아침 점심까지는 괜찮은데 꼭 저녁이 문제라죠;;; 유동식 먹었는데 갑자기 회식 잡혀서 술을 마신다거나;; 급작스럽게 우울한 친구를 달래줘야 한다거나;;; 여튼.... 저번에 클린식단 시작하면서 만든 아몬드밀크가 더 떨어져서 다시 아몬드밀크를 만들었습니다. 클린식단... 성공할 때까지... 가늘고 길게 실천하겠어요... ^^;; 게으른 직장인을 위한 클린 레시피_ 아몬드밀크 (by 뭐라구) 재료: 아몬드 한봉지, 생수 1. 아몬드를 최소 3시간 이상 생수에 불려줍니다. 2. 불린 아몬드의 물을 모두 버립니다. 3. 불린 아몬드와 생수를 넣습니다...