반응형 철분제 속쓰림1 [임산부 양배추] 양배추, 양배추즙 임산부 효능 [임산부 양배추] 양배추, 양배추즙 임산부 효능 양배추는 "자연적인 항궤양 식품"이라는 실험결과가 있을 정도로 궤양에 굉장히 좋은 채소로 알려져 있습니다. 궤양이 생긴 실험 동물에게 양배추 즙을 한방울 주었더니 궤양이 완치되었다는 연구결과도 있습니다. 이렇게 몸에 좋은 양배추, 임산부에게도 좋을까요? 양배추에는 무기질, 단백질, 탄수화물 뿐만 아니라, 궤양에 효과적인 비타민 U 뿐만아니라 비타민 C, 비타민 K 등 각종 비타민, 칼슘, 엽산 등이 풍부합니다. 흔히 임산부와 산모에게 엽산은 기형아의 발생을 막아준다고 해서 꼭 섭취를 권장하니 양배추 섭취는 필수겠지요! 게다가 비타민 C는 철분 흡수를 돕는 것으로도 유명하죠! 게다가 양배추를 슈퍼푸드로 명성을 높여준 황화합물인 글루코시놀레이트 성분이 있는데요.. 2015. 3. 8. 이전 1 다음 반응형
