반응형 클린프로그램11 [직장인 클린일지] 날씬한 허리 만들기! 양배추오이수박주스 [직장인 클린일지] 양배추오이수박주스 오늘의 클린식단 유동식은 양배추오이수박주스입니다! 날씬한 허리 만드는 방법 중 하나가~ 클린식단인 것을 알고 계시나요?ㅎ 실제로 저희 어머니도 클린식단 지키고 한달만에 날씬한 허리를 갖게 되셨습니다.ㅎ 정말 뱃살이 쏙 빠지셨다니까요! +_+ 오늘 클린식단 양배추오이수박주스는~ 수박을 어제보다 좀 더 넣었더니 훨씬 달달한 것이 참 맛있었어요!ㅎㅎ 자~ 클린식단 조리법부터 나갑니다!ㅎ 게으른 직장인을 위한 클린 레시피_ 양배추오이수박주스 (by 뭐라구) 재료: 양배추 2장, 오이 하나, 수박 적당히 1. 양배추를 씻고 채를 썹니다. 2. 오이를 씻고 깍둑썰기를 합니다. 3. 수박을 깍둑썰기 합니다. 4. 갈아줍니다!! 5. 먹습니다~!ㅎㅎ 수박은 미리 썰어놨던 것을 사용.. 2012. 7. 12. 양배추당근수박주스, 직장인 클린일지 D+?? 양배추당근수박주스, 직장인 클린일지 D+?? 게으른 직장인을 위한 클린 레시피_ 양배추당근수박주스 (by 뭐라구) 재료: 양배추잎 2장, 당근 1/4, 수박 4숟갈, 아몬드밀크 (한끼용입니다!) 1. 양배추를 잘 씻어서 채썰어줍니다. 2. 당근을 씻어서 깍뚝썰기 합니다. 3. 수박과 아몬드밀크를 넣어줍니다. 4. 갈아줍니다! 오늘 아침 클린 유동식은 간단하게 현미 시금치죽을 먹었습니다. 현미밥이랑 시금치를 믹서에 갈아서 끓여서 마시는거에요! 클린프로그램을 하면서 느끼는게 아침에 먹는 따뜻한 죽이 굉장히 몸을 따뜻하게 풀어주는거 같아요. 여름이지만 따뜻한 죽이 주는 위력! 클린프로그램 실행하기전, 아무 음식이나 먹을 때는 절대 느끼지 못한 것 중 하나지요! 그리고 점심은 닭백숙! 흐어어어;; 부서 회식이여.. 2012. 7. 11. 클린 프로그램, 가장 위험한 시간 으아아아아아! 클린 프로그램을 진행하면서 느끼는 가장 음식의 유혹이 심한 시간입니다!!! 지금 제 머리에 꽂힌 음식은 바로바로!!! 이 녀석!!! 달달하면서도 씹을거리 있는 호두아몬드잣차 먹고 싶어요ㅠㅠㅠㅠ (손 뻗으면 닿을 거리에 있건만 ㅠㅠㅠ 그놈의 클린식단 ㅠㅠ) 지금 제 옆엔 당근주스가 있지만ㅋ 달달이를 먹고 싶어요ㅠㅠㅠㅠ 여러분들! 클린식단 잘 지키고 계세요? 전 퇴근시간이 가까워질수록 각종 먹을것의 유혹에 흔들린답니다ㅠ(언제나! 항상!) 으으으으으으ㅠㅠㅠ 그래도 오늘은 일 끝나고 운동도 다녀올테닷!! 여러분! 클린프로그램의 성공을 기원합시다!>_< iPhone 에서 작성된 글입니다. 2012. 7. 9. [직장인 클린일지] 클린식단 블루베리 미숫가루 주스 Day+7 클린식단 블루베리 미숫가루 주스 Day+7 [직장인 다이어트] 으하하하하하~ 약속 없는 토요일입니다. 클린 프로그램을 진행할 때 주말은 가장 괴로운 요일이죠? (약속있는 인기인들분은...ㅋ) 하지만 약속이 없는 히키코모리들? (아...그냥... 약속 없는 분들)에게는~ 주말이야 말로 회사 눈치 없이 클린 식단을 지키기 참 좋은 날인거 같습니다~. 여러분들의 주말은 클린 프로그램을 진행하는 것이.. 안녕하십니까?ㅎ 저는 오늘 아침~@ 마침 아몬드밀크도 떨어졌겠다... 늦잠을 자서 배는 고픈데 뭔가 "주말같은 요리"를 먹고 싶겠다~ 그래서 블루베리와 냉장고에 쳐박혀 있는 미숫가루를 섞은 주스를 먹었습니다. 조리법~ 나갑니다!! +_+ 게으른 직장인을 위한 클린 레시피_ 블루베리 미숫가루 주스 (by 뭐라구).. 2012. 7. 8. 이전 1 2 3 다음 반응형
