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보물창고96

[탈모예방] 면역력을 높이는 생활습관! [탈모예방] 면역력을 높이는 생활습관! 면역력을 높이는 것과 탈모가 무슨 상관이냐구요? 탈모는 신진대사가 원활하지 않을 경우 진행이 더 심해집니다. 당연히 면역력을 높이는 것은 신진대사가 원활하다는 증거이므로 면역력을 높이는 생활 습관이 탈모 예방을 위해 필요합니다. 1. 가벼운 운동과 스트레칭 + 명상 가벼운 운동은 깊은 호흡과 긴장 이완을 통해 혈액순환을 원활하게 합니다. 또한 자율신경을 활성화시켜 면역계를 자극시킵니다. 그리고 온 몸의 혈액순환에 매우 큰 도움이 됩니다. 명상은! 심신을 안정시키는 효과가 있습니다. 일반인들에게 약간 거부감이 드는 단어일 수도 있지만 유투브나 다음 등에서 명상 동영상을 보고 하루에 5분씩만 따라해보세요. 운동과 명상을 병행할 시 훨씬 몸과 마음이 가벼워지는 것을 느낄.. 2012. 8. 22.
[탈모관리] 20대, 탈모예방 방법이 궁금하다! [탈모관리] 20대, 탈모예방 방법이 궁금하다! 대학 시절부터 탈모에 고민이 많은 주변 분들이 있었습니다. 10년이 지난 지금 그 분들은 여러가지 방법으로 탈모와 싸우고 있는데요~ 탈모예방! 20대부터 노력해야 합니다. 20대의 탈모예방 방법, 그렇다면 무엇일까요? 1. 탈모 예방의 핵심 키워드 "신진대사 원활" 두피까지의 신진대사가 원활하다면 탈모는 일어나지 않습니다. 20대부터 원활한 신진대사를 위해 노력해야 합니다. 그 구체적인 방법은 다음과 같습니다. 첫째, 스트레스 적게 받기! 받더라도 건전하게 풀기! 스트레스는 만병의 근원이다. 질리게 들은 말이지요? 하지만 스트레스는 탈모와 직결되는 가장 중요한 요인입니다. 스트레스성 탈모도 요즘 주변에서 많이 생기잖아요! 취준생은 취업 준비로, 직장인은 직.. 2012. 8. 21.
[탈모관리] 음주, 흡연을 하고 계시나요? [탈모관리] 음주, 흡연을 하고 계시나요? 20대에게도 빈번이 나타나고 있는 탈모 증세. 혹시 탈모 증세로 고민이신가요? 아니면 "나는 아니야~" 라고 생각하고 계신가요? 만약 이 글을 읽고 계신 여러분께서 음주와 흡연을 하신다면... 1. 탈모 증세가 있으신 분들은, 2. 탈모 증세가 없으신 분들도... 유의깊게 읽어주시기 바랍니다! (미리 답을 알려드리자면, 음주와 흡연은 신진대사에 악영향을 미칩니다!) 담배에 타르와 니코틴, 일산화 탄소가 다량 함유되어 있다는 것은 모두 아시죠? 이 성분들이 건강에 아주 좋지 않다는 것은 이미 상식이 되었습니다. 그렇다면 구체적으로 어떻게 이 물질들이 탈모에 영향을 미칠까요? 1) 타르 : 타르는 맹독성 물질로서 혈관과 모낭, 모근세포를 파괴합니다. 2) 니코틴 :.. 2012. 8. 19.
[결혼 이야기] 결혼 후 재산! 어떻게 관리해야 할까요? [결혼 이야기] 결혼 후 재산! 어떻게 관리해야 할까요? 재산이라는 건... 혼자서 관리할 때도 참 어렵고 복잡니다. 더군다나 결혼을 하고 관리해야 할 재산이 두배가 된다면 (이건 꼭 두배로 많아지는 걸 의미하진 않죠.)... 그 관리가 더더더더욱 복잡해집니다. 뿐만아니라 재산관리 때문에 부부간에 갈등이 생기는 경우도 빈번합니다. (심지어 이혼 사유가 되기도 하지요.) 그렇다면! 결혼 후 재산 관리는 어떻게 해야 할까요? 1. 만약 부부 개개인의 월급이 서로 비슷하다면 공동 은행계좌를 만들어 똑같이 입금하고, 나머지 월급은 각자 관리할 수 있습니다. 2. 부부 중 어느 한 명이 월등히 월급이 많다면, 월급이 적은 쪽을 공동 계좌에 전부 저금하고, 나머지 수입을 생활비와 부부 공동 용돈으로 사용할 수 있습.. 2012. 8. 14.
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