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[다이어트] 런데이, 달리기 어플 3주차
드디어!! 달리기 어플 런데이, 3주차에 진입했습니다!!!!
아직도 2분 뛰고 2분 걷기 5회를 하지만 그래도 6번이나 했다는게 감동일 뿐입니다. 8주차까지 끝내고 혼자서 30분을 달릴 수 있게 되면 꼭 올해는 마라톤 도전하는 것이 제 목표입니다!!!
(마라톤을 할 정도면 살도 많이 빠졌겠죠!!)ㅋㅋ
아... 그리고 몸무게의 변화가 생겼습니다!
무려무려 57.2킬로그램!!
요새... 식단 사진을 안올리는 것은... 딱히 다이어트 식단이랄 것이 없어서 였는데! ㅜㅜ
60킬로가 간당간당 하던 몸무게가 급 57킬로대에 돌입한 겁니다. 이것은 진정한 달리기 효과라구요!!!
달리기 어플 Runday에서도 달리기를 지속적으로 하면 체중조절은 자연스럽게 이루어지고, 식단 조절도 극단적으로 할 필요가 없다고 하던데...
정말인 것 같습니다ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
8주 뒤의 내 모습이 정말 기대됩니다!!
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