[다이어트] 홈트 추천, 빅씨스(BIGSIS)

[다이어트] 홈트 추천, 빅씨스(BIGSIS)

비가 오는 토요일 입니다. 저의 최애 어플, Runday로 달리기를 하고 싶었지만 비가 오니 별 수 있나요.

오늘은 오랜만에 홈트를 해 봅니다.

그동안 미세먼지로 찌뿌덩했으니... 이런 날은 빅씨스(Bigsis) 홈트가 제격이죠.ㅋㅋ

(빅씨스 홈트 예전 포스팅 : [다이어트] 홈트, 빅시스(Bigsis) 40분 유산소 홈트 (tistory.com) )

 

유튜브에서 빅씨스 검색하니...... 오? 이벤트를 하나봅니다.

빅씨스 언니야가 레깅스가 아닌 하늘하늘 원피스를 입고 나타났습니다.

아직 오만유튜버 밖에 아니라구요??? (그러고보니 나도 구독을 안누름ㅋ)

빅씨스 언니는 볼매인 것 같아요.(언니는 아니겠죠..ㅠㅠ)

빅씨스 이벤트는 다음과 같습니다.

1. 빅씨스 채널구독과 알림 설정

2. 빅씨스 인스타그램 @bigsislife 팔로우 후 본인 아이디를 구글폼에 작성

3. 추첨을 통해 빅씨스가 고른 룰루레몬 레깅스 선물로 보냄

4. 게다가 취약계층 여성 등을 위한 지원도 사비를 털어서 하실 예정이래요.

   (이 언니 멋지다..ㅠㅠ)

사비 터는 이벤트라며 이 언니 해맑음ㅎㅎ

 

우선, 운동을 합니다.

오늘 고른 운동은 포카리 스웨터 같은 예전 운동이 아니라 비교적 짧은 35분짜리 운동으로 골랐습니다.

30분은 근력, 유산소를 하고 5분은 마무리 운동을 하겠지요?

이 언니의 이미지가 참 좋음요

 

그동안 홈트를 몇 가지 해 보았는데... (나중에 비교 포스팅도 하겠지만...)

빅씨스의 특징이라면

1. 별로 안힘든거 같은데 힘든 것

2. 경쾌한 음악(저작권은 좀 걱정됩니다만?)

3. 정말 제대로 된 마무리 운동!! (홈트 중 마무리 운동은 아직까지 이 언니가 최고입니다.)

그리고 오늘은 추가로...

처음으로 엉덩이 근육이 자극받는 느낌을 받았어요.

그런데 이게 영 새로운 운동이 아니었는데 어느 순간 엉덩이가 자극되고 있더라구요.

운동을 하다보니 엉덩이 근육이 발달이 되서 자극을 느낄 수 있었던 건지, 빅씨스 언니의 홈트 효과인지는 지켜봐야 할 것 같습니다.

여튼... 15분 정도 경과했을 때 중도 포기의 고민이 있었지만 30분 운동 무사히 마쳤습니다.

이 화면이 뭐라고... 운동 끝내고 SUCCESS 뜨면 막 끝판왕 깬 느낌입니다.

기분 좋게 오늘도 홈트 완료 했습니다!

땀을 찍으려 했으나 초점이 안맞는...

역시 피곤할 때는 운동이 최고인 것 같습니다.

오늘 오전부터 애들 놀아주느라 힘을 다 빼서 지친 상태였는데

운동 후 샤워까지 마치고 나니 세상 몸이 가볍네요!!

 

여러분!! 운동합시다!!!

 

이상 홈트 추천 빅씨스 였습니다!