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건강한 삶101

[클린 프로그램] 단호박아몬드밀크주스, 클린주스 이렇게 맛있어도 되나요?ㅋ [클린 프로그램] 단호박아몬드밀크주스, 이렇게 맛있어도 되나요?ㅋ 클린주스하다보면 양배추가 물릴 때가 있어요. 양배추주스를 마시면 변비에도 좋고, 위에도 좋고 여러모로 좋지만... 뭐랄까... 암튼 풀 맛이 강하잖아요?~ㅎ 그래서 새로운 클린주스를 생각해 보다가! 요즘 단호박이 제철인 것이 생각났어요! 그래서 만들어보았습니다! 클린식단, 클린주스! 단호박 아몬드밀크 주스! +_+ 게으른 직장인을 위한 클린 레시피_ 단호박아몬드밀크주스 (by 뭐라구) 재료: 아몬드밀크, 단호박 적당량 1. 단호박을 잘 씻고 껍질째 삶아줍니다. (주의! 단호박 안쪽면이 밑을 향하게 해서 증기로 삶아주세요!) 2. 아몬드밀크는 미리 준비해주세요. (참고 : http://moramora.tistory.com/29) 3. 삶아진.. 2012. 7. 29.
[클린 프로그램] 커피 대신 마실 수 있는 음료수! 허브티를 추천합니다! 클린 식단을 실천하면서 제일 힘든게 무엇이세요?ㅎ 저는 배고픔을 참는 것과 커피 유혹을 뿌리치는 게 제일 힘들어요ㅠ 출근하면 습관적으로 하는게 커피를 마시는 건데! 이것을 클린 식단을 지킨답시고 하루 아침에 끊는다는게... 담배 끊는 고통이 이게 아닐까 싶을 정도로 힘들더라구요ㅠ 그... 담배에 관한 유명한 명언 있잖아요! "담배는 끊는게 아니다, 그저 참는 것일뿐..." ㅎㅎㅎㅎ 담배든 커피든 습관이 제일 무섭습니다.ㅠㅠ 커피 끊는 것도 마찬가지에요ㅠ 그래서 추천합니다! 클린 식단 성공을 위해서 가장 중요한 것 중 하나! 커피 대신 마실 수 있는 음료수는 무엇이 있을까요?+_+ 허브티를 추천한다면??? 셀러셜 시즈닝(CELESTIAL SEASONINGS)에서 나온 복숭아 맛 허브티입니다! 저는 아이허브.. 2012. 7. 24.
[클린 프로그램] 벌써 다이어트 효과가!!!!!!! +_+ 허리가 날씬해졌어요! 나의 다이어트 성공일기 [클린 프로그램] 벌써 다이어트 효과가!!!!!!! +_+ 허리가 날씬해졌어요! 요새 바빠져서 블로그 활동이 뜸해졌는데요ㅠㅠ 몇 일 전에 헬스장에 가서 완전 기분 좋은 일이 있었답니다!!!!!!!!!!!!! >_ 2012. 7. 22.
[직장인 클린일지] 날씬한 허리 만들기! 양배추오이수박주스 [직장인 클린일지] 양배추오이수박주스 오늘의 클린식단 유동식은 양배추오이수박주스입니다! 날씬한 허리 만드는 방법 중 하나가~ 클린식단인 것을 알고 계시나요?ㅎ 실제로 저희 어머니도 클린식단 지키고 한달만에 날씬한 허리를 갖게 되셨습니다.ㅎ 정말 뱃살이 쏙 빠지셨다니까요! +_+ 오늘 클린식단 양배추오이수박주스는~ 수박을 어제보다 좀 더 넣었더니 훨씬 달달한 것이 참 맛있었어요!ㅎㅎ 자~ 클린식단 조리법부터 나갑니다!ㅎ 게으른 직장인을 위한 클린 레시피_ 양배추오이수박주스 (by 뭐라구) 재료: 양배추 2장, 오이 하나, 수박 적당히 1. 양배추를 씻고 채를 썹니다. 2. 오이를 씻고 깍둑썰기를 합니다. 3. 수박을 깍둑썰기 합니다. 4. 갈아줍니다!! 5. 먹습니다~!ㅎㅎ 수박은 미리 썰어놨던 것을 사용.. 2012. 7. 12.
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