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건강한 삶101

[오늘의 먹기] 뚜레쥬르 호두크림치즈빵 [오늘의 먹기] 뚜레쥬르 호두크림치즈빵 저녁을 미숫가루로 대신할 수 없음을 알기에!! 피아노 학원 가는 길 뚜레쥬르에서 빵을 하나 샀다. 이름하여 호두크림치즈빵!!! 언젠가부터 뚜레쥬르 빵들 너무 내용이 부실해졌다ㅠㅠ 이 녀석도 마찬가지!! 한가운데에 호두가 들어있는 것 빼면 특이사항 없음. 치즈 맛도 그닥;; 오늘의 빵 실패ㅠ 2013. 9. 5.
[D+1] 클린 식단과 허벌라이프를 병행하는 다이어트! [D+1] 클린 식단과 허벌라이프를 병행하는 다이어트! 지금 쓰는 이 일기가 다이어트 성공후기가 되는 그 날을 위하여!! 작년 여름 클린 프로그램으로 파격적으로 살을 뺐었지만!!! (클린 프로그램 시작 : http://moramora.tistory.com/13) (살이 빠지다! : http://moramora.tistory.com/33) 지금은 다시 원래 체중으로 돌아왔답니다....하하하하하... 하지만 후회하지 않아요~ 날씬쟁이 가을까지 보내고 겨울내내 열심히 먹었거든요.ㅋㅋㅋ 웬지 다이어트에 한번 성공을 하고 나니까 겨울에 먹으면서도 즐겁더라는;;; (킁;;;) 올해 다이어트는 100% 클린 식단에 의존했던 작년과 조금 다르게 진행하려고 합니다. 우선 퇴근 후 헬스장에서 운동은 당연히 기본으로 들어가.. 2013. 6. 3.
[유자차 요리] 유자딸기쥬스 만들기 [유자차 요리] 유자딸기쥬스를 만들어봅시다! 날씨가 봄 같았었는데~ 오늘은 정말 꾸물꾸물했어요. 그래도 이제 봄이라는 기대때문에~ 뭔가 상큼하고 시원한게 먹고 싶어집니다. 그래서 오늘!!!! 유자딸기쥬스에 도전해보았습니다. +_+ (준비물) 딸기, 유자차, 생수 봄을 맞이하여~ 한박스 사서 씻긴 다음에 꼭지 하나하나 다듬어서 냉동실에 봉인 시킨 딸기! 입맛 없거나 집에서 심심할 때 꿀과 함께 갈아먹는 맛이 쏠쏠하더군요. 그런데 이것도 자주 먹으니 질리는 것 같아서 유자딸기쥬스를 만들어보았습니다. 1. 딸기를 준비합니다. 요즘 딸기가 제철이죠?? 딸기 값이 쌀 때 얼른 사서~ 다듬고 냉동실에 넣어놓으니 완전 좋습니다. 밥 먹기 싫거나 군것질 할 때 딸기 쥬스 뚝딱 만들 수 있어요! ㅎ 제 딸기는 냉동실에서.. 2013. 4. 3.
[라면인건가] 자취생표 그나마 건강라면 끓이기! [라면인건가] 자취생표 그나마 건강라면 끓이기! 웬지 라면이 먹고싶은 날. 라면을 끓여봅니다. 자취생은 요리를 할 때 유통기한이 지날것 같은 모든 음식을 동원해야합니다. 훗. 나의 이 알뜰함이란...ㅋ 준비물 : 참치 한캔, 라면 하나, 팽이버섯, 너무 익어 더이상 먹을 수 없는 김치 개인적으로 좋아하는 라면과 참치캔을 준비합니다. 옆에 설거지거리는.... 라면을 끓이면서 치워야할 녀석들이죠.ㅋ 역시 설거지는 식전에 몰아서...-_-v 자취생에게 필수품! 양은냄비?에 물을 담고 끓여줍니다. 오늘의 특별게스트. 너무 익어 그냥 먹을 수 없는 무김치 입니다. 둥둥 떠다니는 무언가도 있고... 버릴법도 하지만.... 저는 집에서 가져온 음식들은 못 버리겠더라구요ㅠㅠ (엄마의 사랑이 가득?ㅋㅋ) 시원한 국물을 .. 2013. 2. 25.
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