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[다이어트] 삼겹살 먹다 운동 못 간 날 [다이어트] 삼겹살 먹다 운동 못 간 날 출근 전 공복운동, 역시 실패하고 아침으로는 오트밀 시리얼과 아몬드 밀크, 고구마를 먹었습니다.고구마는 어쩜 먹어도 먹어도 물리지 않을까요. ㅎㅎㅎㅎ 엊그제 사무실서 오후의 출출함을 참기가 힘들었기에 사무실 간식으로 방울토마토와 고구마를 조금 싸갔어요. 오. 그런데 회사원 다이어트 간식으로 이 조합 추천합니다. 사무실서 방울토마토를 씹을 때 씹는 소리가 좀 나긴 합니다만 씹는 재미에 간식생각이 사라지더라구요. 회사서 군것질 1도 안하고 뿌듯해 했는데!! 남편이 퇴근길에 전화가 옵니다. "우리, 오늘 삼겹살 먹을래?" 삼겹살..... 삼겹살을 어떻게 포기할까요ㅠㅠ 편의점 표 하이볼(조니워커+탄산수 조합)과 함께 삼겹살 먹으니... 이거 진짜 지상 낙원이에요.ㅠㅠ 술.. 2021. 3. 10.
[다이어트] 운동은 계속된다, 달리기 어플 Runday / 바닐라라떼 끊기 [다이어트] 운동은 계속된다, 달리기 어플 Runday / 바닐라라떼 끊기 30대 초반때만 해도 저녁만 좀 안먹으면 살이 팍팍 빠졌는데 40대가 조만간인 나이가 되니 저녁 좀 안먹어야 그나마 살이 안찌고 유지가 되네요. 이게 바로 나잇살일까요? 아침 : 코스트코 인도식 치킨 카레 밥 비벼 먹는 남편한테서 두 숟갈 뺏어먹음(사진 없음) 점심 : 삼계탕 + 아메리카노 점심 먹으며 회사 동료와 이야기 했는데 바닐라라떼, 내 사랑 바닐라라떼!!!를 끊지 않으면 이제 영영 살을 빼지 못할 거라는 자체 실험을 맞친 이야기를 들었습니다. 눈물을 머금고 한달 간만 바닐라라떼를 끊기로ㅠㅠ 저녁 : 방울토마토 4개+아침의 치킨카레 4숟갈.... 그리고 애들이 남긴 오므라이스 반공기 이것은!! 기껏 만든 오므라리스를 남긴 .. 2021. 3. 9.
[다이어트] 워킹맘의 공복 운동 하려다 못한 이야기 [다이어트] 워킹맘의 공복 운동 하려다 못한 이야기 식이는 거의...(어쩌면 아예) 못하고 있지만 운동은 꾸준히 하고 있는 요즘 입니다. 어젯밤에도 Runday는 했지요!!Runday와 함께 달리기를 하면 포기하고 싶을 땐 어김없이 "이제 거의 다 됬습니다!"를 외치는 성우님 덕에 힘을 내고, 1분 30초 까짓것 못 버티랴는 맘에 이를 악물고 하게 됩니다. 달리기 연습 어플로 Runday는 정말 최고인 듯!! (심지어 무료어플 이에요!) 하지만... 운동을 마치고 돌아오니 애들을 일찍 재운 신난 남편님이 라면을 지그시 내미네요..(너!! 이 훌륭한 남편!!) 음... 맛있게 먹었으니 0칼로리 일겁니다ㅜㅜ 그리고 오늘 아침! 공복운동을 해야지! 하고 거실을 나와보니... 집이 이 모양 이 꼴 입니다. 순간.. 2021. 3. 8.
[다이어트] 라고 쓰지만 식이조절 실패일기 [다이어트] 라고 쓰지만 식이조절 실패 일기 하늘은 높고 먹을 것은 많을지니....... 운동하는 건 남편과 시간만 잘 맞추면 가능하니 별 문제가 안되는데(오히려 다른 일정에 운동을 못 하면 화가남;;)... 음식을 자제하는 건 너무 어렵습니다... 1. 그 언젠가 저녁에 먹은 소고기... 성장기 아이들을 키우는 입장에서... 일주일에 한번 이상은 고기 구워줘야죠... 엄마는 고기 굽기만 하나요. 엄마도 먹어야죠 (촵촵)... 소주를 곁들이지 않은 걸로... 다이어트 한 셈 칩시다. 나름... 풀때기 먹겠다고 샐러드 풀 초장에 비빈 것 좀 봐요. 양심 살아있잖아요...(그렇다고 해주세요.) 2. 소고기 먹은 다음 날 아침밥 그 전 날에 대한 기억을 지우고자... 방울토마토에 삶은 달걀 한 개. 하지만 워.. 2021. 3. 7.
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